少林炮拳

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炮拳，指的就是出拳威猛如发炮，且拳势动作也多以炮、捶为名。

它的招式起如风、炸如雷、响如炮，攻之百无不破。

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清代湛举和尚说：“凡练少林炮拳满一载者，俱深刻体会到炮拳猛如虎，劲抖抖如牛、势暴暴如雷、威威如苍龙也。”

少林炮拳古称炮捶，属于少林十大名拳之一，是少林寺较为古朴传统的套路，也是秘不外传的精华套路。

它集五拳之精要，有龙拳之神韵、虎拳之威猛、豹拳之勇力、蛇拳之吞吐灵活、鹤拳之凝精铸神，故而有“诸拳之王”的美誉。

少林炮拳雏形生于唐末宋初，创于宋代时期，盛传于明清。

据说宋代福居大师担任少林寺方丈期间，曾邀请18家武术名家入少林切磋、研习武艺。

后来他融合18家短打之精华，汇集成少林拳谱，由此也开创了少林炮拳。有歌曰：“炮拳历史有记载，宋代福居著上册，套路古老名声在，少林代代传下来。”

炮拳因出拳威猛如发炮，且拳势动作中多“捶”“炮”而得名。

其出拳威猛，手法灵活，步法巧妙，开合有法，起落有序。

招式激烈活泼，起如风、炸如雷、响如炮，攻之百无不破。

清代湛举和尚说：“凡练少林炮拳满一载者，俱深刻体会到炮拳猛如虎，劲抖抖如牛、势暴暴如雷、威威如苍龙也。”

少林炮拳动作刚健有力，招式多变，虚实相兼，实战技击攻防严密，是少林嫡传弟子必修的精选套路。它适于在狭窄地形中的格斗，要求“内要提，外要随，起要横，落要顺，打要近，气要催，拳如炮，毁敌身”。

久练炮拳，不仅具有巨大的技击威力，还可以起到强身、壮气、灵手、稳足、锐眼的作用。

炮拳在古时为少林秘不外传之拳术，但若为嫡传弟子，则必修习之。

它集五拳精要于一身，其手法灵活，步法巧妙，开合有法，起落有序，拧腰摩胯，沉稳威猛，奥妙无穷。其手法是两手握拳，一架一冲，左右反复轮换；步法除垫步、上步、跟步之外，还包含有提步；身体则是采用半斜面的拗步式，拳式激烈活泼。

少林炮拳集少林各拳之法要，有一定的难度。

在具体练习中，应把握好如下拳法特点：

①手法。

两手曲而不曲，直而不直，起手三节不露形，虚实间灵活滚入滚出。做到“打拳不见形，见形非为能：伸手不见手，见手不为精”。

②身法。

身以滚而起，起时望高，東身而起；落时望低，展身而落。

做到“起如猛虎捕人，落如雄鹰捉物”。

③步法。

“拳打一条线”，步法稳固而灵活，进退在一条线上。

进步低，退步高，攻防对练时要适当缩小步幅，以利于进退。

④眼法。

在交手时，以目视目，审明彼意，见动则动，不动则引。做到“眼似闪电，要随手转，注目斜观”。

经常练习少林炮拳，可以起到强身、壮气、灵手、稳足、锐眼的作用。两拳上钻可按摩心口，而肢体动作的开合，配之以呼吸的律动，对心脏也有很大的好处。

从拳理上说，炮拳可以促血脉灌沃上焦，气沉丹田足可以充实下部，含胸拔背是谓虚中，合以上顶下沉的劲力共成离卦之象。

因此，练炮拳还可以使人心神得安、心智得开。

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